高温に関する早期天候情報が発令中です。外出や部活動では熱中症や日焼け対策をして下さい。また、「睡眠と食事をとる」ことで、脱水を予防し体温調整ができます。
外出や運動時は、①冷房で効果的に休養、②水分と塩分の補給、③体調が悪いときは無理をしない、を心がけて下さい。

詳しくは「保健だより6/21号(熱中症に強い体を作ろう)」を。